¡Hola a todos! Soy Gabriela Lozano, microbióloga y apasionada de todo lo que no podemos ver pero que afecta profundamente nuestra salud. Hoy quiero hablaros de un tema muy oportuno, especialmente en las épocas de cambios de estaciones: cómo una limpieza adecuada puede ser tu mejor aliada para prevenir resfriados y gripes.
¿Por qué es Tan Importante Limpiar Bien?
Resfriados y gripes son causados por virus que se transmiten principalmente a través de pequeñas gotas en el aire o superficies contaminadas. Una persona enferma puede esparcir el virus al toser o estornudar, pero también al tocar superficies que luego otras personas tocan. Ahí es donde entra la limpieza adecuada. Si podemos eliminar o reducir la cantidad de virus en nuestro entorno, tenemos una mejor oportunidad de mantenernos saludables.
Limpieza Vs. Desinfección: Conoce la Diferencia
Es crucial entender que limpiar y desinfectar son dos cosas diferentes, aunque complementarias. Limpiar con agua y jabón elimina la suciedad y reduce la cantidad de gérmenes, pero no los mata. Desinfectar, por otro lado, utiliza productos químicos para matar gérmenes. Por lo tanto, una estrategia efectiva sería primero limpiar y luego desinfectar las superficies de alto contacto como manijas de puertas, interruptores de luz y dispositivos electrónicos.
Consejos para una Limpieza Efectiva
Frecuencia: Durante la temporada de gripe, es aconsejable aumentar la frecuencia de limpieza en las áreas de alto tráfico y en superficies que se tocan con frecuencia.
Productos Adecuados: Utiliza productos desinfectantes que sean eficaces contra virus y sigue las instrucciones del fabricante para asegurar una correcta desinfección.
No Olvides las Manos: Lávate las manos regularmente con agua y jabón durante al menos 20 segundos, especialmente después de estar en lugares públicos.
La limpieza adecuada es más que una cuestión de estética o confort; es una herramienta poderosa para prevenir enfermedades y proteger nuestra salud. Siguiendo estos sencillos pasos, podemos reducir significativamente el riesgo de resfriados y gripes.
¡Hasta la próxima y mantente sano!
Gabriela Lozano
Microbióloga especializada en salud ambiental y limpieza
¡Hola a todos! Me llamo Gabriela Lozano y vengo del corazón de Ecuador. Aunque vivo en España, traigo conmigo un profundo respeto por la Pachamama, o Madre Tierra. Soy microbióloga, y me especializo en todo lo que no puedes ver pero que afecta tu salud. Mi objetivo es educar y crear conciencia sobre cómo una buena limpieza puede protegerte a ti y a tus seres queridos. Preparaos para un viaje al fascinante mundo de los microorganismos y cómo mantenerlos a raya.